为助力学生疏解心理压力、提升心理调适能力，外国语学院以“5·25”心理健康日为契机，于5月25日开展主题为“心灵迷踪 猫鼠智斗”户外心理活动暨“心灵树洞”活动，学院各年级学生参加。

本次心理活动巧妙融合心理疏导与趣味竞技元素，通过模拟猫鼠追逐的情境，让同学们在充满活力的户外互动中有效释放压力。游戏过程中，团队成员密切配合、默契协作，不仅提升了集体凝聚力，更在潜移默化中锻炼了沟通协调能力。在分享环节，同学们纷纷畅谈游戏体验与生活感悟，将日常积累的焦虑情绪转化为积极的心理能量。最后，全体同学再次重温心理健康知识要点，并回顾了活动中的精彩瞬间，同学们表示接下来会将所学知识内化为日常行为，主动运用科学方法进行自我心理调适。

此外，本次活动还开设线上“心灵树洞”活动，同学们在平台上匿名倾诉成长中的烦恼与困惑，获得来自同龄人的温暖支持以及专业心理咨询师的科学指导。这种“互联网+心理健康”的模式，不仅为大学生提供了便捷的心理疏导渠道，更在校园内营造了互帮互助、共同成长的积极氛围。

本次“心灵迷踪 猫鼠游戏”户外心理活动暨“心灵树洞”活动，不仅为同学们提供了一个增进友谊、展示自我的平台，更让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力情绪。接下来，学院将持续关注学生的心理健康，多形式开展心理活动，促进学生认识自我、增强心理韧性，以更积极的状态应对成长挑战，为其学习生活筑牢心理基础。

（图：张坤钰 陈媛 文：刘晓曼 审核：崔芸）